【医院新闻】专家解答吃什么防止脱发作者:兰州北大皮肤时间:2018/01/24医院QQ:1624419910

  专家解答吃什么防止脱发

  专家解答吃什么防止脱发?日常生活中越来越多的人受到脱发疾病的困扰,这让广大患者很是苦恼,专家提示:为了更好的防止脱发,其日常的饮食因多注意。那么吃什么防止脱发呢?专家为您做了详细介绍:

  1、吃葡萄干防止脱发

  促进头皮血液循环。吃什么防止脱发?葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

  2、吃杏仁防止脱发

  研究发现,脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治脱发的超级食品。

  3、脱发者应该多吃贝类

  促进细胞再生,贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。希望不管是正在被脱发症状困扰的人们,还是没有出现脱发的人们,都可以多食用这些食品,有效的预防和防止脱发的侵扰。

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